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“石灵看上去状态非常好，感觉很轻松，一脸笑容，与队友们有说有笑，一个晚上，估计已经调整过来了。”
接下来嘉宾柳翔介绍了四百米与一百米的跑法形式区别。
四百米与一百米不是一个概念，一百米看重速度与爆发力，全程全力跑就行；
而四百米则是综合了速度、爆发力、耐力，必须合理地分配体力，弯道由于向力心用，比较吃力，跑的速度放慢，直道就比较快。
一般在最后一百多米才开始爆发，四百米比赛，实在太累，比跑五轮一百米冲刺还累。
柳翔介绍完，时间刚好转到20：50，主持人拉过话筒，说道：
“好了，女子4400接力赛马上进行的是，各队已经做好准备。”
“现场突然间安静了，广播响起请大家保持安静看来观众们都很自觉”
没一会，“啪”的一声，比赛开始，观众们马上欢呼起来。
“华夏队，第一棒为韦咏丽，速度不错”
“哦，第一棒半程已过，尼日利亚目前第一名，牙买加队第二名，美国队第三名，第四名为韦咏丽。”
“韦咏丽似乎体力不行，被第五名超了”
“第一棒马上交接了，还有一百米”
“尼日利亚第一个交接棒，韦咏丽与第一名拉开15米左右，倒数第二名交接。”
“华夏队第二棒梁晓静，速度不错。看能不能拉近点距离，为第四棒的石灵减少点压力”
华夏观众们看到第一棒竟然拉下15米，实在让人提不起精神，垂头丧气。
不过听到柳翔解释说，只被第一名拉下15米非常不错了，观众们也就宽心一些。
第396章女子四百米接力赛2
“第二棒，牙买加队赶上来了第一名了，牙买加队就是强，2015年和去年的世锦赛，本项目的冠军。”
“美国队有费利克斯和理查兹罗斯，在第三第四棒，不过整体实力不行。牙买加队是个个差不多。华夏队只靠石灵一个人，不过被拉开这么多，有点悬呀”
“第二三棒交接，牙买加第一，尼日利亚第二，美g队第三，华夏队倒数第一。与第一名拉开35米左右了。”
“第三棒的美g队非常快，哦，是理查兹罗斯，速度非常快，与牙买加队距离15米。”
“天呀，最后一百米，美国队就要追上牙买加队了。理查兹罗斯太厉害了不亏是百米冠军，四百米冠军。”
“华夏队被越拉越远了，估计有50米了，加油，加油”
葛漫棋为华夏队的第三棒，她接到第二棒时，已经倒数第一，看着离第一名三四十米，感到很无力。
与她同道的理查兹罗斯，实在太变态，从离她20多米，拉到目前的50米，真是绝望，但是她不能放弃。
最后80米，葛漫棋就开始冲刺了，双手用力地挥动，可无奈大腿酸疼得难以提起来，臂股更是麻木了，脚底如被牵了铅球，葛漫棋咬紧牙根，一步一步都向前冲刺。
“呼呼呼呼”
葛漫棋拼命地呼吸，她看到石灵了，还有二十米，马上接棒了。
葛漫棋满脸汗水，衣服都湿透了，汗水嘀嗒嘀嗒向下甩，眼前水雾让她一片朦胧。
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