ch6
下午的摸底测试在临时练习室中进行。10间练习室,也是平时将会用作舞蹈教室。
教室贴了两面墙的镜子,将整个空间放大数倍,20个少年,依次进入。
姜吾和耿嘉致同时分在了m1教室。
和他们分到一起的还有宿舍里那个染黄毛的少年,剩下的孩子大多陌生。
但是没关系。
300天,他们总会熟悉起来。
助教老师清点人数之后,让他们依次排队领取号码贴,并将每一个学员的名字和号码进行匹配。
“这些号码牌都是随机的,大家不用有压力,之后的十个月里,这张号码牌都会跟随大家,见证大家的努力与汗水。
也希望在300天后,还能够在大家的衣服上看到你们的号码。”
姜吾的号码牌是61,耿嘉致是99。很快,教室里想起大片离型纸脱离的声音,两个少年互相帮忙,将号码贴在彼此的背后。
m1教室有人缺席。
所有人都拿到了号码牌,却独独落下了一张“5”。
助教老师将多出来的那张号码牌收回,在花名册的某处做了个标记。
接着,她让少年们按身高次序前后排列,前后左右间隔一臂距离。
“现在开始热身。”
教室东面墙上的显示器开始播放热身运动引导视频。
最先开始的是,全身动态拉伸。包含了肩部绕环和髋部旋转的动作。
尽管已经半年没有参加学校的间操,但这样的动作还算温和,姜吾暂时适应良好。
姜吾今年176,在这群孩子中算中等身高,站的位置靠近边缘,活动范围很宽。
他跟着视频指示,将每一个动作都执行到位。
比起教室里的其他人,他的骨头和筋都不够灵活,这种情况下,更需要热身到位。
姜吾大概能够猜到,后面的测试会是活动量非常大的项目,他必须保证自己不会在第一天就因为热身不够而受伤。
很快,舒畅柔软的拉伸运动结束,随之而来的是开合跳,高抬腿。
虽然持续的时间并不长,但姜吾身上很快出了汗。
原本僵硬的四肢正在舒展,发热。
接着是下半身激活,15次深蹲,15次弓步交替。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
小说推荐:《赛博朋克:2075》《从泰坦尼克号开始》《野火》《北齐怪谈》《欢迎来到我的地狱》【小说迷】《和无数个我互相帮助》《从盒而来》《总裁办新来的关系户》《渣攻改造,BE改写HE》
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!