林俞锦提示您:看后求收藏(白鹤看书baiheks.com),接着再看更方便。

“星野酱,这个2v2是什么训练吗?”菅原孝支指了指第八项,困惑地问道。

“这个啊。”星野简单地介绍了一下这个2v2专项训练的规则,“在球场上用两个球,每两个人使用一个,两个球有一个球落地,对方就得一分。最后一颗也落地的,对方再记一分。”

“这个关键在于如何不让球落地,并且找到对方的弱点。”

“不过这个可以当作是正式对练时候的小游戏。”星野笑着说,“只要一方够十分就算胜利。”

“失败的,就绕着球场鱼跃一周。”

菅原孝支恍然大悟,也笑道,“听着还挺有意思的,一会我们结束前面的训练在玩一下这个游戏吧。”

泽村大地赞同道,“排球嘛,还是要多有意思比较好。”

“差不多到时间了。”星野按掉了手机刚调的闹钟,推着这两个前辈赶紧进去训练,“你们两个前辈也别在这里偷懒吹风啦~”

“是是是——”两人无奈但任由着她推着他们往前走。

泽村大地依旧站在星野的旁边,他作为一个球队的队长,他不能将全部事情交托在这位一年级的小经理身上。

“安静了安静了。”泽村大地嚷了两句,本该吵闹的乌野三傻终于安静了一会,“接下来的训练是双人传球,双人垫球,双人打防。”

“每一项十组,做完休息一分钟。”

泽村大地简单地安排了一下工作。

孩子们没什么异议,乖乖地抱着球开始做。

分配人员依旧是手心手背,配上了就可以在一旁开始训练。

星野在一旁观望着,站在底线外。

看着脚边滑过来的排球,这个她摸了十年的排球,如今在眼前了……

还真有些近乡情怯了。

星野不禁自嘲,路人甲打个排球怎么了!!

不让她打,那她偏要打!

她下定了决心,双手抱起了排球。

跳飘球。

一个在女排之中用的较多的一种发球,她向前迈了一步,双手将球抛了起来,连续两步起跳,双臂举起……

再将球平拍出去。

星野落了下来,腿的**病又犯了,仅仅是轻轻一跳……

她扶着膝盖,排球不偏不倚地落在了底线的位置。

好吧……这个肌肉记忆倒是没有消失。

国中一年级的时候,教练让星野从跳飘球开始学,跳飘球最为注重的是选取的角度,和几乎不会旋转的球体。

从一天的一百次发球,到一天的两百次发球,星野每天都是练到最晚的。

仅仅是因为教练不断在她耳边灌输的话语——

「王牌连个跳飘球都发不好,我们的队伍该怎么办呢?」

星野因为哥哥的缘故,从小就对王牌心生向往。

她以为哥哥也是这样的训练,也是这样在枭谷训练成为一个超级大王牌。

她丝毫没有怨言。

日复一日。

从一个发不出来的跳飘球,变成了百分之八十五的卡住底线的成功率。

肌肉记忆真可怕啊……星野想,她抱着球,坐在一旁,一边揉腿,一边看着他们练习。

偶尔给几句建议。

最后一项练习也玩的很开心。

彻底将孩子们的引擎激活了起来。

“接下来进行5v5对练。”

对练格外的亢奋,打了两个33比35,她都快要吹的缺氧了。

口袋中不停震动的手机在告诉她,到时候去接哥哥们了。

若是再迟下去,可能就赶不上公车了。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

言情小说推荐阅读 More+
坏种[先孕后爱]

坏种[先孕后爱]

歪嘴阿猫
上位者低头+霸总变狼狗+1V1+高甜火葬场+SC+HE阳奉阴违小狐狸X心狠手辣财团大佬预警:非典型性先孕后爱!主打抓马狗血!v前隔日更,v后日更~(有事会请假~京圈内人人皆知,三大家族之一的周家有位叛......
言情 连载 6万字
捡到清冷顶流的通感娃娃

捡到清冷顶流的通感娃娃

Antigravity
大明星祝清回有个不为人知的秘密,他有一个和他五感相通的棉花娃娃,从不离身,突然有天,在剧组不见了。接二连三奇怪的事在祝清回身上发生:他经常脸红,身上出现莫名的指痕,入睡时好好穿在身上的衣服突然不见,醒......
言情 连载 6万字
病案本

病案本

肉包不吃肉
衣冠禽兽疯批攻,爹味冷漠离异受。孤例精神病少年和冷漠医生的故事。年下。温馨提示:现代都市架空背景文,慢热,狗血,悬案,疑罪,异病。恋爱内容会掰扯很多。病症情况医疗制度各类社会团体等均带有一定幻想成分,与现实无关。所以请不要ky,请不要对号入座,请不要考据,不要拿现实的制度,公司/学校/医院构架来衡量文中设定,设定为故事服务,架空,不能当真哟~【狗头.jpg】微博:肉乎乎大魔王欢迎来玩~
言情 连载 231万字
放学后别来我办公室

放学后别来我办公室

提裙
【正文已完结】本文文案:初澄教硕毕业后通过校招举荐直签到了邻市一所不错的高中工作。因为原来的老师休产假,他临危受命,被校领导安排进了学校最不好带的精英班。一起合作的班主任是传闻中那个冷直毒舌却年年带出状元郎的“数理魔王”喻司亭。初澄本以为和年少叛逆的同学们相处是教师生涯的最大难题,没想到他们那个班主任更不好打交道。上班第一天,初澄就在校领导办公室里被这人毫不留情地当面吐槽。“我们班的语文底子本来就
言情 连载 60万字
掌上骊珠

掌上骊珠

纷纷和光
叶骊珠生得冰肌玉骨,是娇滴滴的一个美人。及笄之年,却没有人敢上门迎娶。人人都知道,叶骊珠身子骨弱,走两步路都要人扶着,丞相又是个女儿奴,这样一个病美人娶回家,稍微伺候不好,肯定会被心狠手黑的叶丞相给杀了。叶骊珠也很烦,她的身子一天不如一天。安心等死的时候,有个冷漠的男人常常来丞相府晃荡。那个男人长身玉立,貌若天人,就是太冰冷,看向叶骊珠的眼神也很可怕。可是,叶骊珠一靠近这个男人,病弱的身子就恢复了
言情 连载 51万字
含温

含温

回环冬
已完结。精修正版只在晋江,看盗勿留评。】**开篇重逢|半强制爱|寄养|主甜**温书晗十四岁住进陈家,初遇陈言肆。长辈让他帮她拿行李,他只轻蔑散漫地扔她一句:“麻烦。”相看两相厌,彼此永远不会有更深的交集。直到那天傍晚她主动吻了他,他眉眼冷淡,转头却将她压在椅上加倍讨罚。如今一场地下恋情早已结束,她以为彼此人前装不熟,人后也应该井水不犯河水。但没想到,陈言肆会变本加厉再犯一次,犯到他尽兴为止。那天她
言情 连载 21万字